2.3.3防守距离

　　选择合适的距离同样是防守和进攻的要素之一，是防守和反击进攻的有利条件。这可以从两方面去理解，一方面有利于自己进攻对方的距离，另一方面也有利于对方向你进攻时防守的距离。从两者的辩证关系看，即要充分注意到事物的全面性，但同时把握矛盾的主要方面。如果只注意到有利于自己的一面，而忽略了有利于对方的一面，当你接近时，往往就容易遭到对方的进攻。只有掌握了合适的防守距离，也就是把握事物发展过程中的“度”，才能顺利地踢中或打中对方，这在平时训练时，要养成实战中的距离感，这就是用辩证的观点把进攻与防守实际的结合起来，形成反还击的有效战术的运用。也就是说，进攻与防是统一不可分割的两个方面，只有将两者更有效地配合和运用起来，才能在攻防格斗的实战中寻找更多的进攻机会，不能只单纯的完成一种动作。

　　2.3.4防守时机

　　在实战中，大多数的技术发挥都是瞬间万变的，包括位置、角度、姿势、距离以及对手所暴露的得分点面积。正如辩证法认为事物总是处于变化当中，但是这种变化总是按照一种规律进行。如果想要打好防守中的反击战术，就必须要求运动员仔细观察、准确判断，分析出应对不同时机的进攻规律性，总结出适合自身特点的反击技术，正确采用针对性强的直接反击还是迂回性的格挡后反击的防守技术。按跆拳道比赛规则的规定，进攻的路线不外乎是正面进攻上、中、下和侧面进攻上、中、下。根据这些进攻路线，我们可以总结出一些防守规律，如：双飞进攻时，我们可以根据时机的不同采取直接前蹬踢或后撤步法加前蹬踢击倒多方，对其加以反复训练，使其达到运用自如。通常这就要求在平时的训练中，运动员需掌握和熟悉大量的“防守——反击”技术组合，使其在大脑神经反射中形成动作自动化，才能达到随心所欲、运用自如，正所谓，“量的积累——质的变化”。

　　3.结语

　　从以上的分析来看，可以看出跆拳道实战技术其实就是进攻与防守的辩证关系理论的实践化，与对方保持有效的距离，能攻能防，运用各种有效的招术，快速勇猛的进攻对方，保护自己，才能克敌制胜，从而达到防身自卫的目的。但是，正确的方法理论指导对于任何事物的发展都是必不可少的，是基本的行为准则和宏观上意义上的指导。而这就要求在平时的训练及在实战中，要自觉地运用和贯彻辩证唯物主义的方法论，尤其是注重进攻与防守以及整个过程中时刻存在的辩证关系，把辩证唯物主义的方法内化于自己的意识中，并通过各种招术的运用表现出来。这样才能把理论和现实完整的结合起来，实现现实的理论化和理论的现实化。

　　参考文献：

　　[1]林春生.如何提高跆拳道攻防意识.搏击广角.

　　[2]姚辉赢.实战腿法应用时机.太极世界.

　　[3]金敬田.谈谈对矛盾同一性和斗争性的相对与绝对的理解.瀚海学刊，1992年第一期.

　　[4]孙良吉张苏梁明.略论进攻与防守的辩证关系———中国武术进攻与防守的哲学阐释.

　　[5]翁耀.武术动作与运动形式及技击性辩证关系的探讨.汉中师范学院学报，1996.6.

　　[6]陈永辉.论散打技术中的防守反击.湖南公安高等专科学校学报，2004.4.

　　[7]研究生教材.自然辩证法概论.

---

期刊库（http://www.zgqkk.com），是一个专门从事期刊推广、投稿辅导的网站。
　　本站提供如何投稿辅导，寻求投稿辅导合作，快速投稿辅导，投稿辅导格式指导等解决方案：省级投稿辅导/国家级投稿辅导/核心期刊投稿辅导//职称投稿辅导。

---

　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与投稿辅导_期刊发表_中国期刊库专业期刊网站无关。投稿辅导_期刊发表_中国期刊库专业期刊网站站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。